東京・田園調布のエステサロン、Fildlip

皆様こんにちは。

フィルドリップサロン田園調布本店です。

だんだんぽかぽか陽気が感じられる３月になりましたね。

 意外とこの時期、調子を崩してしまう人は多いようですが

季節の変わり目にもあたるので抵抗力がパワーダウンすると言われています。また、気候の変動だけでなく、生活環境も変化しやすい時期ということもあり、精神的なストレスから体調を崩すなどアトピーを悪化させる場合があります。この時期は特に規則正しい生活を心がけ、ストレスを溜めず、睡眠もしっかりとるなど内面からのケアにも力を入れましょう。

そしてお肌のケアですが、３月からは美肌の大敵となる、花粉（去年の４倍とニュースでやってました）やほこり、また紫外線も強くなるため（夏と同等の紫外線量）、ホルモンバランスも乱れがちに……。

アレルギーやお肌のトラブルをしっかり予防するためにも、気をつけておく点は【丁寧な洗顔】、【保湿】、【UVケア】はしっかりしていきましょう。できれば帰宅後は早めにお風呂に入り、お肌に付着した花粉などを洗い流し、しっかりスキンケアするように心がけましょう。

⭐︎フィルドリップおすすめケア⭐︎

・華水輝ユーカリソープ（フィルドリップシリーズ）

・クレンジング・マイルド（フィルドリップシリーズ）

　華水輝ユーカリソープとのW洗顔がおすすめです

・ラ・メール　デュ　マタン（フィルドリップシリーズ）

　朝専用洗顔パックで朝の保湿とケアを！

・エッセンス・ゲル・クリーム（フィルドリップシリーズ）

　新成分ネオダーミルを入れて保湿、細胞活性、コラーゲン・エラスチン

　を増加させます。

 

さて先程、お風呂というワードが出ましたが、心と体のケアという観点から入浴のポイントを調べてみたのでご参考にしてみてください。

入浴は、「ぬるめのお湯に長く」が基本です。熱すぎるお湯につかるよりも体はリラックスし、心拍数や血圧、血流も徐々に上がっていきます。精神的にもゆったりできるため、自律神経は副交感神経優位に働き、ストレス解消にも効果があります。また心身共にリラックスし、疲労を蓄積しないことは、アトピー症状改善には非常に重要です。好きな音楽や好みのアロマなどを取り入れてみるのもリラックス効果を高めるのも良いみたいです。